Sucos para uma boa digestão: 3 Receitas fáceis

Os Sucos para uma boa digestão são ótimas opções para quem tem o intestino preso ou deseja emagrecer, por isso, preparamos 3 receitas fáceis de preparar que serão ótimas alternativas pra você preparar em sua casa.

Dicas de sucos que ajudam na digestão

Na hora de começar uma dieta para perder peso, as pessoas podem fazê-las de várias formas, tanto diminuindo a quantidade de alimentos, como também optando por alimentos que são digeríveis com mais facilidade. Os Sucos que ajudam na digestão, por exemplo, são ótimas opções para serem consumidos e ainda possui outras propriedades benéficas a saúde.

Os Sucos são variados e com diferentes ingredientes. Conheça algumas sugestões e receitas de fácil preparo.

Suco de Abacaxi e mamão

Os ingredientes dos sucos para uma boa digestão podem ser bem variados. O abacaxi e o mamão, por exemplo, possui enzimas que ajudam na digestão de proteínas. O limão é uma ótima opção para digerir alimentos mais gordurosos, sendo um adstringente estomacal.

Ingredientes:

• 1 fatia grande de mamão
• 200 ml de suco de laranja
• 1 colher de raspa de gengibre
• 1 fatia fina de abacaxi

Modo de Preparo:

• Junte todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater por alguns minutos;
• Retire as sementes do mamão e a casca do abacaxi em seguida, sirva-se.

Suco de Limão

Ingredientes:

• 1 limão branco cortado em rodelas (é aquele verdinho com a casca lisa)
• 400 ml de água (caso queira mais forte diminua 100ml)
• 3 colheres de sopa de açúcar

Modo de Preparo:

• Coloca tudo no liquidificador e bata com o pulsar por 10 segundos somente;
• Passe no coador e pronto!

Suco de Couve com limão

Ingredientes:

• Couve
• 1 limão
• Água
• Açúcar

Modo de preparo:

• Bata a couve, com a quantidade de água que quiser;
• Depois côe o suco em uma jarra , espreme o limão, adoce e beba.

Veja também: Remédios caseiros para o inchaço estomacal

Ingredientes para Sucos para uma boa digestão

Você também podem misturar diversos ingredientes. Além dos ingredientes citados acima, você ainda poderá usar alecrim, camomila, sálvia, carqueja, menta, gengibre, cidreira, couve, anis estrelado, quássia, aveia, cevada, gergelim e linhaça em seus sucos conforme seu gosto.

Os benefícios dos sucos que ajudam na digestão é que eles ajudam com o funcionamento do organismo, sendo que dependendo do ingrediente usado, ele ainda pode ter várias outras funções.

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